14 Ağustos 2018, Salı
Bizi izleyin:
Giriş Yap EUR   TL0,34USD   TL0,34
29 Eylül 2016 | Son Güncelleme: 29.09.2016-10:54

KALP SAĞLIĞININ ÜÇ DÜŞMANI YÜKSEK TANSİYON YÜKSEK KOLESTEROL VE SİGARA

0
KALP SAĞLIĞININ ÜÇ DÜŞMANI YÜKSEK TANSİYON YÜKSEK KOLESTEROL VE SİGARA

Ekran Resmi 2015-10-23 15.18.08 Kalp-damar hastalıklarına bağlı ölümler tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de ilk sırada yer almaktadır. Konuyla ilgili bilgilendirme yapan Selendi Toplum sağlığı başkanı Dr Merve Merve “Ülkemizde nüfusun yarısından fazlası tansiyon hastasıdır ve pek çoğunun tansiyon hastası olduğundan haberi yoktur. Bir hekime başvurarak kan basıncı (tansiyon), kolesterol, glikoz düzeyi ölçümleri, kilo kontrolü ve vücut kitle indeksi ölçümü mutlaka yapılmalıdır dedi. Dr Mert, “ Sağlık grup başkanlığı olarak halkımızı bilinçlendirmek için çalışmalar yaptıklarını ve belirli zamanlarda standlar açarak Kula halkını bilinçlendirdiklerini söyledi. Mert, “Uzun araştırmalar sonucunda yaş gruplarına bağlı kabul edilmiş değerler olsa da, herkesin bünyesinin farklı olduğunu göz önünde bulundurmak gerekir. Bir kişinin tansiyonundaki anormallikleri doğru tespit edebilmek için, kişinin tansiyon takibi yapılmalıdır. Özellikle gebelerde bu takibin yapılması hayati önem taşımaktadır. Örneğin kendinden düşük tansiyonlu bir kimse (tansiyonu kabul edilen değerlerin altında olan fakat günlük yaşamını sürdüren) hipertansiyon belirtileri ile bir sağlık personeline başvurduğunda kişinin tansiyon ölçümü normal kabul edilen değer aralığında çıkmakta, ancak çıkan normal değer bu kişi için anormal nitelik taşır ve kişi kendi için ideal değeri bilmediğinden müdahalede gecikme yaşanması hayati tehlike doğurmaktadır. Tansiyon ölçmeden önce 5dk oturup dinlenmeli ve ölçüm koldan yapılmalıdır. 14517507_1280484438652105_105415004440677704_nDedi Mert, “Birincil ve ikincil sınıfları olup pek çoğunun kesin nedeni bilinmemektedir. Çeşitli böbrek hastalıkları, kullanılan ilaçlar, gebelik, beyin tümörleri alkol kullanımı gibi çeşitli nedenleri olabilir. Ailesel yatkınlık, Obezite, alkol-tütün alışkanlığı olanlar, tuzu fazla tüketenler, stres, doğum kontrol hapı kullanan kişilerde ve kadınlara göre erkeklerde hipertansiyon hastalığına daha sık rastlanır. Hiçbir şekilde belirti vermeden ortaya çıkabildiği gibi, ense kökünden başlayan baş ağrısı, bulantı, kusma, burun kanaması bulanık görme ya da gözlerin kanaması gibi belirtilere rastlanır. Hipertansiyon damar sertliği oluşturur. Beyin kanaması, felç geçirme olasılığı, kalp hastalıkları kişinin yaşam kalitesinin düşmesine ve ömrünün kısalmasına neden olmaktadır. Hareket Edilmeli “Hareketsizlik birçok ciddi hastalığın temelini oluşturan sağlık sorunlarına neden olur. Çocukluk çağında karşılaşılan Obezite, Diyabet ve fiziksel aktivite yetersizliği erişkinlikte kalp hastalığı oluşma riskini büyük oranda arttırmaktadır. Fiziksel aktivite mutlaka egzersiz yapmayı gerektirmez. Haftada 5 kez 30 dakika süreyle yürüyüş başta olmak üzere orta zorluktaki aktiviteler, kalp hastalığı ve inme riskini azaltır dedi. Kalp Sağlığına İyi Gelen Besinleri Tüketilmeli İşlenmiş gıdalar kalbin en büyük düşmanı olduğunu söyleyen Dr Mert, “En yaygın 10 ölüm nedeninin 4`ü sağlıksız beslenme alışkanlıklarıyla doğrudan orantılıdır. Şeker, tuz, doymuş yağ ve trans yağ içeren besinler yerine meyve-sebze açısından zengin kalp dostu bir beslenme şekli tercih edilmelidir dedi. Tütüne Hayır İlçe toplum sağlığı başkanı Dr Merve Mert “Tütün kullanan her iki kişiden biri tütünle ilişkili hastalıklar sebebiyle ölmektedir. Sigarayı bırakmak ve pasif içicilikten (sigara dumanına maruz kalmak sonucu solumak) kurtulmak kalp hastalığı ve inme riskini azaltır. Hekiminizin belirlemiş olduğu davranış-beslenme rejimine uygun davranmak, düzenli kilo kontrolü kalp sağlığınızı korumakla birlikte yaşam kalitenizi arttırır diyerek kalp rahatsızlığını hissettiğiniz anda 112 acil servisi arayın dedi.

Etiketler:
Yorum Yazın

Yorumlar 0 yorum

© Copyright 2013 Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları SELENDİ MEDYA ve haber kaynaklarına aittir, lütfen haberleri izinsiz kopyalamayınız. Youtube Video İndir 45 Haber